Ольга Серебрякова
Интегративный психолог
Когда обычные методы не работают
🔘 Индивидуальные и групповые программы
🔘 Диагностика через метафорические карты
🔘 Глубинная трансформация и поддержка
С какими запросами ко мне обращаются
- ощущение потери опоры, хроническая усталость, апатия
- трудности в отношениях с партнёром, родителями, близкими
- повышенная тревожность, чувство вины, страх перемен
- повторяющиеся сценарии в деньгах и личной жизни
- сложности с самопрезентацией, страх проявляться и быть заметной
- поиск личных смыслов, профессионального направления и вектора развития
Помогаю увидеть, как формируются привычные сценарии, и выстроить более устойчивую стратегию жизни.
Методы, которые я использую, направлены на развитие саморефлексии, навыков саморегуляции и осознанного выбора.
11 лет работы
С 2015 года я в практике консультирования.
За 11 лет более 250 человек прошли мои сессии и курсы самопомощи.
За 11 лет более 250 человек прошли мои сессии и курсы самопомощи.
Индивидуальный подход
Каждый человек приходит со своей историей, опытом и внутренней динамикой. Я не работаю по шаблону и не применяю «универсальные решения».
Формат работы подбирается исходя из запроса, состояния и готовности клиента. В процессе могут использоваться психологическая беседа, элементы телесно-ориентированной терапии, метафорические ассоциативные карты и другие инструменты саморефлексии.
Мы двигаемся в темпе, который подходит именно вам. Без давления, без навязывания интерпретаций и без обещаний быстрых результатов.
Работа строится на принципах конфиденциальности, уважения и профессиональной ответственности.
Формат работы подбирается исходя из запроса, состояния и готовности клиента. В процессе могут использоваться психологическая беседа, элементы телесно-ориентированной терапии, метафорические ассоциативные карты и другие инструменты саморефлексии.
Мы двигаемся в темпе, который подходит именно вам. Без давления, без навязывания интерпретаций и без обещаний быстрых результатов.
Работа строится на принципах конфиденциальности, уважения и профессиональной ответственности.
Уникальность
- Мой подход объединяет психологические знания, телесно-ориентированную работу и символические методы анализа. Это позволяет рассматривать ситуацию не только на уровне мыслей, но и через реакции тела, эмоциональные паттерны и повторяющиеся жизненные сценарии.
- Я работаю фокусно и структурировано.
- Мы не растягиваем процесс без необходимости: уже на первых встречах становится понятнее, какие механизмы лежат в основе сложности и в каком направлении двигаться дальше.
- Без давления, без навязывания интерпретаций и без искусственного усложнения процесса.
- Работа строится на уважении к личным границам, конфиденциальности и профессиональной этике.
Услуги
Индивидуальное сопровождение (1–3 месяца)
Формат длительной психологической работы
Это формат регулярных встреч, в котором мы последовательно разбираем ваш запрос и выстраиваем устойчивую внутреннюю опору.
В процессе работы:
Работа проходит в конфиденциальном формате, с уважением к личным границам и в темпе, комфортном для клиента.
Длительность: от 1 месяца
Формат: онлайн
Стоимость: 1 месяц (4 сессии) - 20 000 руб
Это формат регулярных встреч, в котором мы последовательно разбираем ваш запрос и выстраиваем устойчивую внутреннюю опору.
В процессе работы:
- проясняем суть ситуации и повторяющиеся сценарии,
- снижаем уровень внутреннего напряжения,
- формируем более устойчивые способы реагирования и принятия решений.
Работа проходит в конфиденциальном формате, с уважением к личным границам и в темпе, комфортном для клиента.
Длительность: от 1 месяца
Формат: онлайн
Стоимость: 1 месяц (4 сессии) - 20 000 руб
Работа с семейной системой и межпоколенческими сценариями
Наша личная история не начинается с нас.
Многие реакции, убеждения и способы строить отношения формируются в семье и передаются из поколения в поколение.
В этом формате мы исследуем:
Работа носит консультационный характер и направлена на развитие самостоятельности и внутренней устойчивости.
Это не «исправление рода», а внимательное исследование семейной динамики и её влияния на вашу жизнь
Длительность 1 сессии: 45-60 мин
Формат: онлайн, очно (Ульяновск)
Стоимость: 6 000 руб
Узнать больше Многие реакции, убеждения и способы строить отношения формируются в семье и передаются из поколения в поколение.
В этом формате мы исследуем:
- повторяющиеся семейные сценарии,
- детские травматические переживания,
- установки, влияющие на деньги, близость и самооценку,
- скрытые роли, которые человек продолжает играть во взрослом возрасте.
Работа носит консультационный характер и направлена на развитие самостоятельности и внутренней устойчивости.
Это не «исправление рода», а внимательное исследование семейной динамики и её влияния на вашу жизнь
Длительность 1 сессии: 45-60 мин
Формат: онлайн, очно (Ульяновск)
Стоимость: 6 000 руб
Групповая программа саморефлексии
Формат работы в мини-группе 5–15 человек.
Это структурированная программа личностного развития, где мы последовательно исследуем внутренние состояния, установки и поведенческие сценарии через психологические и телесные методы.
Групповой формат создаёт поддерживающую среду:
когда участники слышат друг друга, становится легче увидеть собственные механизмы и расширить взгляд на ситуацию.
Работа проходит в бережном, но фокусном режиме.
Мы не обсуждаем абстрактные темы — мы разбираем конкретные жизненные процессы и учимся выстраивать более устойчивые способы реагирования.
Группа даёт ощущение включённости, системности и движения вперёд.
Это пространство, где изменения происходят через осознанность, практику и регулярность.
Длительность: 2,5 месяца
Форма: онлайн
Стоимость: от 24 000 руб
Записаться на программу Это структурированная программа личностного развития, где мы последовательно исследуем внутренние состояния, установки и поведенческие сценарии через психологические и телесные методы.
Групповой формат создаёт поддерживающую среду:
когда участники слышат друг друга, становится легче увидеть собственные механизмы и расширить взгляд на ситуацию.
Работа проходит в бережном, но фокусном режиме.
Мы не обсуждаем абстрактные темы — мы разбираем конкретные жизненные процессы и учимся выстраивать более устойчивые способы реагирования.
Группа даёт ощущение включённости, системности и движения вперёд.
Это пространство, где изменения происходят через осознанность, практику и регулярность.
Длительность: 2,5 месяца
Форма: онлайн
Стоимость: от 24 000 руб
Консультационная сессия
Разбор ситуации и формулировка запроса
Разбор ситуации и формулировка запроса
Формат разовой встречи, на которой мы подробно разбираем актуальную жизненную ситуацию или внутренний конфликт.
В работе используются психологическая беседа, элементы телесно-ориентированного подхода и символические методы саморефлексии (метафорические карты).
Это помогает структурировать мысли, прояснить чувства и увидеть возможные направления дальнейших действий.
Сессия подходит, если:
Работа носит консультационный характер.
Длительность: 60 минут
Диагностика В работе используются психологическая беседа, элементы телесно-ориентированного подхода и символические методы саморефлексии (метафорические карты).
Это помогает структурировать мысли, прояснить чувства и увидеть возможные направления дальнейших действий.
Сессия подходит, если:
- есть сложный вопрос, но не хватает ясности,
- повторяются одни и те же сценарии,
- нужно понять, с чего начать изменения.
Работа носит консультационный характер.
Длительность: 60 минут
Формат: онлайн или очно (г. Ульяновск)
Стоимость: 6 000 руб
- Что вы получите в работе
- Более чёткое понимание своих состояний, потребностей и жизненных приоритетов
- Структурированный взгляд на ситуацию вместо внутреннего хаоса
- Осознание своих границ и способов их обозначать
- Навыки саморегуляции и более устойчивое эмоциональное состояние
- Возможность принимать решения не из тревоги, а из понимания
Это не «готовые ответы», а пространство, где вы учитесь лучше слышать себя и видеть причинно-следственные связи. - О формате и подходеКогда вы приходите ко мне, вы приходите не за универсальными советами, а за внимательной профессиональной работой с вашим запросом.
Я опираюсь на психологические знания, телесно-ориентированный подход и методы саморефлексии.
Мы исследуем ситуацию системно и фокусно - без искусственного усложнения и без растягивания процесса.
Работа носит консультационный характер и строится на принципах конфиденциальности, профессиональной этики и уважения к личным границам. - Наблюдаемые изменения у клиентов (без гарантий)В процессе работы клиенты отмечают, что:
- начинают яснее видеть профессиональные и личные решения
- пересматривают отношения и устанавливают более здоровые границы
- чувствуют больше внутренней устойчивости
- снижают уровень тревожности
- осмеливаются реализовывать собственные проекты
Обо мне
Я - Серебрякова Ольга Вадимовна.
Дипломированный психолог, телесно-ориентированный терапевт.
Магистрант по психологии.
Сертифицированный специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК) и трансформационной игре «Лила».
В своей практике я объединяю психологические знания, работу с телом, символические методы и инструменты саморефлексии. Мой подход - это не про «предсказания» и не про обещания быстрых чудесных изменений. Это про осознанность, внутреннюю структуру и способность принимать решения, опираясь на себя.
Я работаю с состояниями, личными стратегиями, повторяющимися сценариями и внутренними конфликтами. Помогаю тем, кто чувствует, что «знает о себе много», но не может встроить это знание в жизнь.
Моя задача: создать пространство, где можно безопасно исследовать свои реакции, установки и выборы. Без давления, без мистификаций, без ухода в иллюзии.
Все используемые методы носят консультационный и образовательный характер и направлены на развитие навыков самопонимания и саморегуляции.
Записаться на консультационную сессию Дипломированный психолог, телесно-ориентированный терапевт.
Магистрант по психологии.
Сертифицированный специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК) и трансформационной игре «Лила».
В своей практике я объединяю психологические знания, работу с телом, символические методы и инструменты саморефлексии. Мой подход - это не про «предсказания» и не про обещания быстрых чудесных изменений. Это про осознанность, внутреннюю структуру и способность принимать решения, опираясь на себя.
Я работаю с состояниями, личными стратегиями, повторяющимися сценариями и внутренними конфликтами. Помогаю тем, кто чувствует, что «знает о себе много», но не может встроить это знание в жизнь.
Моя задача: создать пространство, где можно безопасно исследовать свои реакции, установки и выборы. Без давления, без мистификаций, без ухода в иллюзии.
Все используемые методы носят консультационный и образовательный характер и направлены на развитие навыков самопонимания и саморегуляции.
Отзывы:
ВСЕГДА ОТКРЫТА К ОБЩЕНИЮ
ИНН 732806179404
olexka1981@gmail.com
+7 9510 983117
olexka1981@gmail.com
+7 9510 983117
